Har du ont i fötterna?
Jag ville ta en stund för att prata om något som många kämpar med – smärta i kroppen eller i fötterna. Det många inte vet är att problem i rygg, höfter och knän ofta har sitt ursprung i foten. När tårna är instängda i moderna skor, snedställs foten och rörelseförmågan begränsas. Tårna fungerar som våra känselspröt mot marken och är avgörande för vår balans. En tjock och stel sula isolerar foten och försämrar pronationsförmågan och därigenom reaktionsförmågan. Detta är ofta anledningen till att fötter stukas.
De flesta moderna skor har en lutning, vilket gör att din fot står i nedförslut och påverkar knä- och höftleder negativt. Friska och starka fötter börjar med att ge plats för tårna. En funktionell fot är vital för hela kroppens välmående.
Har dina fotproblem fortplantat sig i resten av kroppen med smärta i knä, höft eller rygg?
Låt oss titta på några vanliga fotproblem och hur de kan påverka resten av kroppen.
Vanliga fotproblem hos mina klienter:
Hallux Valgus (sned stortå)
Stortån vrider sig mot de andra tårna och bildar en knöl på insidan av foten. Detta kan leda till smärta och påverka hela din kropps rörelse samt försämra din balansförmåga.
Plantar Fasciit
Inflammation i vävnaden (plantar fascia) som sträcker sig från hälbenet till tårna. Denna vävnad stödjer fotens valv och absorberar stötar när du går. Inflammationen orsakar intensiv smärta kring hälen, speciellt på morgonen eller efter långvarig vila, vilket påverkar hela rörelsekedjan uppåt i kroppen.
Mortons Neurom
En smärtsam nervinklämning på främre fotvalvet mellan tårna, vilket ger en brännande eller stickande känsla, ofta mellan tredje och fjärde tån. Vissa av mina klienter upplever endast domningar. Smärtan gör att du överkompenserar längre upp i kroppen.
Hur en djupgående fotbehandling kan hjälpa dig
En djupgående fotbehandling fokuserar på att behandla fotens skelett, bindväv, muskler och ligament. Tillsammans med individanpassade övningar hjälper behandlingarna att lindra smärta, mjuka upp foten och förbättra dess funktion och stötdämpningsförmåga. Många av mina klienter har blivit av med sina problem genom dessa behandlingar tillsammans med individanpassade fokusövningar.
Om du har upplevt smärta i fötterna eller kroppen som du tror kan vara kopplade till foten, är det en god idé att överväga en djupgående fotbehandling. Jag erbjuder 80 minuter långa fotbehandlingar och kan hjälpa dig att lindra smärta och förbättra din allmänna fot- och kroppshälsa.
För mer information om fotbehandlingar och hur de kan hjälpa dig, tveka inte att kontakta mig. Jag ser fram emot att hjälpa dig att få smärtfria fötter och en smärtfri kropp.
Klicka här om du vill du veta mer
SREAD YOUR WINGS – GROW YOUR ROOTS
