FIND YOUR RHYTHM
YOGA & VANDRING
Upptäck ditt naturliga och mjuka sätt att röra dig!
Ta en paus från vardagen & hitta ditt inre lugn med välgörande morgonyoga. Väck kroppen med vandring i häpnadsväckande natur där du fördjupar kontakten med din inre kärna
LÖPNING & YOGA
Frigör din inre löpare & mjukna i kroppen med yoga!
Gå från att vara en “icke-löpare” till att bli nyfiken på löpning och njuta av det i din vardag. Vi förenklar löpningen och coachar dig i rätt rörelsemönster för att säkerställa att varje steg är skonsamt och njutbart
TOE YOGA & ANDNING
Njut av medvetna andetag och känn hur fötterna ger dig balans!
Tillsammans pausar vi i vardagen och skapar utrymme till mjuka andetag. Vi frigör våra fötter och utforskar vår inre rytm.
Vi firar livet!
Följ med oss till Portugals orörda pärla i Atlanten, vulkanön Porto Santo. Väck kroppen med välgörande morgonyoga och mjuka andetag på en 9 km lång gyllene sandstrand.
- PASSAR ALLA
- LICENSIERAD YOGALÄRARE OCH BIOMEKANISK FOT-OCH RÖRELSECOACH
- UPPLEV FÖRUNDRAN I MAGISK NATUR
I resväskan hem har du en glädje av att fortsätta röra på din kropp även lång tid efter hemkomsten.
Landa i kroppen, flöda med din inre rytm och upptäck det som får dig att njuta av livet.
Följ med oss en av västkustens vackraste platser, Tjörn,
Under en långhelg kopplar vi bort kraven och låter kroppen mjukna med yoga med havsutsikt och vandring i häpnadsväckande natur.
- PASSAR ALLA - ingen tidigare erfarenhet krävs
- LICENSIERAD YOGALÄRARE & BIOMEKANISK
FOT-OCH RÖRELSECOACH
- UPPLEV FÖRUNDRAN
I MAGISK NATUR
Vi kopplar bort kraven, skapar ett lugn i sinnet och upptäcker ett naturligt och mjukt sätt att röra oss.
Med ett lättare löpsteg guidas du tillbaka till glädjen i löpningen
- allt i en vacker skärgårdsmiljö.
- PASSAR NYBÖRJARE TILL ELIT
- PERSONLIG ANALYS - av din fot, kropp och löpsteg
- CERTIFIERAD BIOMEKANISK LÖPCOACH OCH YOGALÄRARE
Tillsammans mjuknar vi med yoga, stärker och väcker kroppen inifrån och ut med rörelse i häpnadsväckande natur.
Upptäck idyllen på Makarska rivieran, där kroppen kan ta en paus från vardagen som får hjärnan att finna ett lugn. Under en vecka kopplar vi bort kraven och låter kroppen mjukna med yoga med havsutsikt och vandring i häpnadsväckande natur.
- PASSAR NYBÖRJARE TILL ELIT
- GUIDNING AV LICENSIERAD YOGALÄRARE OCH BIOMEKANISK FOT-OCH RÖRELSECOACH
- UPPLEV FÖRUNDRAN I MAGISK NATUR
I resväskan hem har du en glädje av att fortsätta röra på din kropp även lång tid efter hemkomsten.
Vi skapar plats för genuina möten och ett nyfiket förhållningssätt till livet.
Våra retreat är inte bara ett yogaretreat eller en träningsresa – utan som ett läger där du utforskar nya förmågor hos dig själv och skapar en kärleksfull och genuin kontakt med din inre kärna i samklang med naturen.
Vi firar att vi är levande!
Cocoon Yogastudio
Segelbåtsvägen 7
112 64 Stockholm
+46 793 02 59 75
