2015 var året då jag skulle få börja undervisa AntiGravity® Aerial Yoga på riktigt. De två första månaderna av 2015 var ren magi. Jag längtade till varje klass och det gjorde mina deltagare också. Men livet blev inte riktigt som jag hoppats. Sista februari 2015 andades jag in och höll andan i 10 sekunder. Jag vet inte hur länge som jag höll andan. Jag var med om en frontalkrock i 70km/h med en bergvägg och det kändes som om jag gick av mitt itu. Jag befann mig bokstavligen på andra sidan jorden. Vägen hem och vägen tillbaka har varit lång, lika lång som avståndet från Nya Zeeland till Sverige. Jag ville fortsätta undervisa AntiGravity Yoga men jag var inte ens i närheten av att kunna gå igen.

Men jag hade bestämt mig. Jag skulle tillbaka och jag ville börja undervisa AntiGravity Yoga så snart jag kunde gå igen. Vägen tillbaka var lång. Smärtorna som följde i kroppen var outhärdliga, men AntiGravity blev träningsformen som gjorde att min kropp läkte.

Living and shining AntiGravity

Under hösten 2015 började undervisa igen och jag kände hur jag ville utvecklas. Jag ville ha mer än vad SATS kunde erbjuda mig vid den tiden. I december 2015 hörde jag av mig till AntiGravitys huvudkontor i New York. Jag skickade ett mail och innan jag knappt hade hunnit tänka pratade jag med en man vid namn Alexander på AntiGravitys huvudkontor. Jag berättade om min dröm för honom. Min dröm om att utbilda AntiGravityinstruktörer i Sverige. Min dröm om att sprida denna fantastiska träningsform i Sverige. Min dröm om att hjälpa människor att hitta tillbaka till barnet i dem men också till sin egen kropp. Vi pratade i nästan en timma. Ett samtal om möjligheter, ett samtal utan nej, ett samtal där jag kände mig som en del av en större familj, ett samtal där jag kände att någon på andra sidan atlanten trodde på mig utan att ens ha träffat mig…

När jag lade på luren kände jag en sådan glädje. Jag fullkomligt studsade av glädje. Alexander tyckte att jag skulle komma till New York och fortsätta utbilda mig. Jag såg min möjlighet redan i slutet av januari året därpå. Biljetterna och hotellet var bokade innan jag hann blinka och även utbildningen. Jag skulle till USA för andra gången i mitt liv och jag var redo. Så redo som jag kunde bli. Jag skulle gå två utbildningar. Jag skulle vidareutbilda mig i AntiGravity® Aerial Yoga 1 & 2. Dessa var min språngbräda vidare utbildningar. Båda kurserna var helt fantastiska. Jag flög högt uppe i luften, gjorde en del flips med framförallt fick jag prova asanas och vinyasas som utmanade mig. Jag kände att jag fick leka mig till nya förmågor. Jag skapade magi med min kropp.

Senare samma vår 2016 blev jag inbjuden till en tränarutbildning i AntiGravity som skulle äga rum i Schweiz. Jag åkte till en liten by mitt i ingenstans i Schweiz. Schweiz är otroligt vackert. Jag bodde i en inredd cirkusvagn genom Airbnb och jag cyklade 30min varje dag till min utbildning. Jag fick lära känna så många trevliga instruktörer från hela Europa och även Kanada. Det var en otroligt tuff men superrolig utbildning. Efter fyra dagar var jag redo. Redo att på nytt öppna mina vingar och börja utbilda instruktörer i AntiGravity Yoga. Jag höll min första instruktörsutbildning hösten 2016 på Scanias hälsocenter Gröndal. Scania nappade tidigt och jag började hålla klasser där för Scanias anställda redan under senvåren 2016. Sedan 2016 utbildar jag nya instruktörer i AntiGravity Yoga. Jag erbjuder även ett flertal vidareutbildningar.

Kom ihåg att du varken behöver vara erfaren yogalärare eller gruppträningsinstruktör för att utbilda dig till instruktör i AntiGravity Yoga. Många av mina bästa instruktörer hade inte ens testat träningsformen innan de gick utbildningen. Du kan även gå instruktörsutbildningen för din egen skull – för att få grunderna i tekniken och kunna utföra den hemma.

Är du nyfiken?

ALIVE – Live like you mean it-

“Jag har fått vingar, är tanken som rusar genom min hjärna. Känslan av att sväva i luften och tyngdlösheten som jag känner är något helt nytt. Det pirrar i hela kroppen och jag håller på att bubbla över av glädje. Var är jag? undrar du säkert nu. På New Yorks största gymkedja, Crunch. Det fanns inte på min kartbild att jag skulle gunga uppochner. Hela min kropp är vänd uppochner – blodet rusar ner i huvudet – och VILKEN härlig känsla när jag vågar släppa taget om kontrollen och lyssnar till mina andetag!

Jag känner så många olika känslor i kroppen, men den starkaste är att mitt hjärta skrattar av fullständig och ren glädje. Frihet i sin renaste form. Energin i kroppen är obeskrivlig. Det är här, i denna stund, gungandes uppochner som jag bestämmer mig. Sverige behöver AntiGravity Yoga lika mycket som jag. Jag ska ta med mig denna fantastiska träningsform hem och låta människor läka, släppa taget, flyga och framförallt fyllas av en obeskrivlig energi”

New York, september 2014

Det är precis såhär som min AntiGravityresa börjar. Jag har hela livet letat efter en träningsform där jag får kombinera dans, gymnastik, luftakrobatik, yoga och lek. Så fort vi ska prestera i något försvinner glädjen för mig. Då blir det tävlingsmode och det gör mig fokuserad och allvarlig. Under AntiGravityklasserna känner jag att jag testar mina vingar utan att jag behöver lyckas med något. Jag får känna på hur det är att flyga och jag leker mig till nya förmågor. Jag utvecklas på min nivå och jag behöver inte tävla mot någon annan.

I september 2014 befann jag mig som sagt för första gången i New York City. Jag var där på en dansresa med Åsa Fornander (vilket jag för övrigt starkt kan rekommendera. Åsa anordnar denna resa varje år) och jag hade gratis inträde till alla träningsanläggningar på Crunch. Tanken var att jag skulle prova massor av olika danspass den veckan, men det slutade med att jag reste runt på hela Manhattan för att prova alla AntiGravityklasser som fanns tillgängliga den veckan. Jag hade hittat min grej. Jag var helt “hooked”. Jag fick flyga och känna mig som en luftakrobat – något som jag alltid drömt om att testa. Hela jag lyste och jag förstod först när jag kom hem från NYC att något i mig hade förändrats. Jag kände att jag ville detta av hela mitt hjärta. Jag ville utbilda mig till instruktör i AntiGravity Yoga och jag ville utbilda instruktörer i denna härliga träningsform i Sverige.

Det tar inte lång tid förrän jag utbildat mig till AntiGravityinstruktör. Passande nog tar SATS in träningsformen i början av 2015 och AntiGravity Yoga blir tillgängligt på ett flertal anläggningar för stockholmarna. Jag börjar att leda klasser. Direkt känner jag att AntiGravity ger mina deltagare något annat. Det är inte enbart en klass för kroppen, utan även för själen. Jag kommer närmare mina deltagares essens.

Mina deltagare berättar att de märker hur AntiGravity gör gott både för framförallt ryggen, men även för hela kroppen och sinnet. Många kommer också för att få en stunds avslappning i Cocoon. Andra för att träningsformen är så lekfull. Det finns så många olika anledningar till varför mina deltagare kommer tillbaka varje vecka. Jag kommer dela med mig av flera personliga berättelser längre fram i denna blogg.

Ofta sitter mycket tankar och känslor fast långt därinne. Genom att låta kroppen röra sig, hittar mina deltagare en kontakt mellan sinne/kropp/känslor. Tillsammans börjar vi en nyfiken resa i denna träningsform.

Är du nyfiken på att prova AntiGravity? Boka in dig på vår nybörjarkurs.

Tack för att du tog dig tid att läsa!

ALIVE – Live like you mean it-