✨ Terapeutiska fördelar med AntiGravity Yoga ✨
Känner du dig stel, har du ont i ryggen och upplever du att du ligger på höga stressnivåer?
Du är inte ensam. Vår moderna livsstil med stillasittande jobb och höga stressnivåer kan sätta stora spår både fysiskt och mentalt. Men det finns ett sätt att hitta tillbaka till kontakten med din kropp – AntiGravity Yoga. Det är mer än bara träning och stretch– det är en chans för både kroppen att läka och sinnet att hitta riktig återhämtning.
Varför är AntiGravity Yoga läkande för kropp och sinne?
AntiGravity Yoga handlar inte bara om att stärka kroppen, utan också om att ge ryggen och hela kroppen en chans att slappna av och mjukna. Genom att hänga helt avslappnat i hammocken avlastas ryggraden. Du sträcker ut kroppen på ett sätt som minskar smärta och stelhet. Till och med din hållning kan förbättras, och känslan av att vara lite lättare – ja, kanske till och med någon centimeter längre – är otroligt befriande för hela kroppen.
Men det är inte bara din kropp som får återhämtning. AntiGravity Yoga ger också ett lugn för sinnet. Genom att kombinera rörelse och andning lugnar du ner nervsystemet och landar i kroppen. Det är som att ge sig själv en paus från världen utanför, där både kropp och själ får återhämta sig.
Oavsett om du vill lindra ryggsmärta, släppa på spänningar eller bara återfå kontakten med din kropp, är AntiGravity Yoga en mjuk men kraftfull väg till bättre välmående.
Välkommen att boka in dig på vår nybörjarkurs och upplev en träningsform som ökar ditt välmående på så många olika plan.
Boka här
SPREAD YOUR WINGS – GROW YOUR ROOTS
